Manfaat Kencur untuk Kesehatan Tubuh

Kencur adalah jenis rempah yang sering digunakan sebagai bumbu masakan dan sering kali digunakan sebagai obat tradisional atau jamu. Manfaat kencur memang sangat banyak, dari dulu orang Indonesia sudah percaya bahwa kencur sangat baik untuk kesehatan dan menggunakannya sebagai bahan utama membuat jamu beras kencur. Dalam pembahasan kali ini akan diberikan beberapa manfaat dari kencur untuk kesehatan tubuh. Selain itu, di sini juga akan dijelaskan kandungan apa saja yang ada di dalam kencur dan bagaimana cara agar Anda bisa mendapatkan manfaat dari kencur ini.

Berikut akan diberikan beberapa manfaat kencur untuk kesehatan yang sudah terbukti dan akan dijelaskan pula bagaimana untuk mengolah kencur agar bisa mendapatkan manfaatnya:

1. Mengobati Masuk Angin

Kandungan dalam rempah kencur ini bisa membantu mengeluarkan angin yang berlebih di dalam tubuh dan menyebabkan masuk angin. Untuk membuat jamu masuk angin dari kencur cukup mudah, yaitu satu ruas kencur diparut dan campur dengan garam serta beri sedikit air hangat. Air campuran garam dan kencur ini diminum setiap hari atau dua kali sehari sampai masuk angin bisa terobati.

2. Membersihkan Darah

Kencur juga dipercaya bisa membantu membersihkan darah dalam tubuh yang kotor. Untuk membersihkan darah dalam tubuh menggunakan kencur sangat mudah yaitu 4 rimpang kencur direbus bersama dengan 2 biji cengkeh yang kering, adas secukupnya, dan 2 lembar daun trengguli. Air yang dibutuhkan untuk membuat obat tradisional pembersihan darah dengan kencur adalah 1 liter, biarkan mendidih dan tinggal separuh airnya. Air ini disaring dan diminum rutin dua kali sehari.

3. Obat Terkilir

Kencur juga bisa membantu dalam mengobati otot yang terkilir, caranya yaitu dengan mencampurkan beras dan kencur. Manfaat beras kencur untuk terkilir ini bisa Anda dapatkan dengan cara menumbuk kedua bahan ini dan oleskan pada bagian anggota tubuh yang terkilir. Biarkan sampai kering dan sambil dipijat ringan.

4. Obat Batuk

Kencur yang sudah diparut dan dicampur dengan air hangat juga bisa dijadikan sebagai obat batuk untuk anak-anak. Batuk pada anak harus segera diobati salah satunya yaitu dengan kencur. Air kencur ini bisa ditambahkan dengan sedikit garam lalu disaring agar tidak ada ampasnya dan diminumkan pada anak satu kali sehari sampai batuknya sembuh.

5. Obat Diare dan Sakit Perut

Rempah kencur ini juga bisa dijadikan sebagai obat sakit perut dan diare. Ada dua cara untuk mengobati sakit perut dan diare dengan menggunakan kencur. Cara yang pertama yaitu dengan mencampurkan kencur yang sudah dihaluskan dengan air hangat dua sendok dan beri garam sedikit. Saring ramuan ini dan airnya diminum 2 kali sehari. Cara yang kedua yaitu dengan menghaluskan kencur dan bawang merah kemudian bungkus dengan daun pisang dan dibakar sampai sedikit gosong. Oleskan ramuan ini pada perut untuk meredakan sakit perut dan diare.

6. Obat Radang Lambung

Kencur sangat baik untuk kesehatan lambung, salah satunya yaitu bisa digunakan untuk meredakan radang pada lambung. Ambil dua rimpang kencur kemudian kupas lalu dikunyah sampai mengeluarkan air dan ampas kencur yang sudah tidak bisa mengeluarkan air i buang saja.

Masih ragu untuk meminum jamu yang terbuat dari kencur? Banyak bukan manfaat dari kencur ini, tidak perlu diragukan lagi kencur ini memang salah satu rempah yang kaya akan manfaat karena kandungan mineral dan vitamin yang ada di dalamnya. Tidak salah jika nenek moyang kita selalu memanfaatkan bahan rempah ini untuk bumbu dan obat tradisional. Sebagai rempah kencur sangat mudah untuk didapatkan, Anda bisa menanamnya di kebun rumah sebagai tanaman obat keluarga.

Source : redaksikesehatan.com